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ぬーーーーん2015年05月16日あいにゃオフィシャルブログ「あいにゃの変身5秒前☆」Powered by Ameba･･･つか~すげーな!って感動してたら、横に座ってた同じ事務所のゆっこがハンドク･･･飲料水》水《間食》なし《運動》腹筋30回、腕立て30回、ダンベル3･･･- 草と湖とこたと私。2012年06月12日熊谷知花オフィシャルブログ「熊谷知花のくまっちゃう」Powered by アメブロ･･･です。皆様今日も1日お疲れ様です昨日、腹筋をいーっぱいやったら筋肉痛にな･･･≧∇≦)Oこたろうがチョコンと座ってるとこがpointね笑あと、私が･･･
- 脚のストレッチ&マッサージ2011年11月13日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba･･･r\n\r\n§てんきち§さん\r\n腹筋・背筋などと併せて、ウォーキン･･･よ。\r\n学校・自宅で椅子に座っている時も、\r\nお腹に力を入れ･･･
- マラソン2009年05月05日ラサール石井オフィシャルブログ「ラサール石井の生き急ぎ日記」Powered by Ameba･･･はいたんだけどね。演出のせいだ。ずっと座っているからな。しかもストレスでつ･･･0分歩く。走らない日は筋トレ。腹筋20回、背筋20回、腕立て伏せ1･･･
- ただいま~☆2010年08月29日和泉佑三子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･とを目の当たりにしました。泉先生、ありがとうございますそれから、稽古の１つに腹筋を使いながら歌う稽古で床に座って足を上げて歌うというのをやりました!これ･･･
- ちぃ*学んだこと♡明日っ2015年03月31日Culumiオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･筋ばかり鍛えられてるみたいで(´ー`)腹筋全然できなくて←悔しかったよっ･･･大学の入学式ってどんなの?ただ座ってたら大丈夫かな⁇(笑)じっとでき･･･
- HALLOWEEN NIGHT 2015*232015年10月31日仮面女子 桜雪オフィシャルブログ「桜雪の東大のすすめ」Powered by Ameba･･･)雪もお人形という設定なので回転椅子に座って動き回りながらライブしたから相･･･クな仮装をしているファンの人に腹筋壊れるほど笑わせられたり、面白す･･･
- ①《おすそわけ》~♪2010年07月28日あべ静江オフィシャルブログ「みずいろの手紙」Powered by Ameba･･･座ったバージョンの[腕ふり]です腰は、座っているから固定されていて却って良･･･ら上、股関節に意識を集中します腹筋に効くと良いね上手に動くと、メタ･･･
- 内木志♪浴衣を着付けるこころ2015年07月12日NMB48オフィシャルブログpowered by Ameba･･･料を摂らないこと!\r\nストレッチに腹筋などの筋トレをプラスすること!･･･ォーターワールドで水かぶり席で座って水かぶった事あるかな⊂(^(工)･･･
- このままじゃ・・・2009年06月23日村主千香オフィシャルブログ「今日のツボ」 Powered by アメブロ･･･ないので、この１週間は、ず~~っと机に座って勉強中。一夜漬け勉強で、身にな･･･ら、ストレッチですが、今日は、腹筋を鍛えようと、両足をあげ、上体も･･･
